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詳細資料ISBN：9789865975852 叢書系列：健康飲食 規格：平裝 / 284頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介只要挑對食材吃對食物 簡簡單單就可以養顏美白 本書精選399道養顏美白沙拉、家常菜、湯及粥， 每道食譜皆精心計算纖維量、熱量及效用等， 並在書籍最後附上養顏食材排行榜， 讓你不用刻意忌口， 也可以由內而外，輕鬆擁有美麗健康的容顏。 除了飲食，另外也詳細敘述諸多美容祕招， 認識肌膚、四季養顏妙招、臉部按摩及抗痘祕訣等， 讓你吃得對也對肌膚有更多的瞭解！ 最後特別附錄養顏課題， 諸如如何購買美白產品？ 曬傷後要如何保養皮膚？ 常吹空調對皮膚有害嗎？ 都可以在這本找到答案！ 吃對食材，勝過昂貴的保養品 打造人人都羨慕的漂亮臉蛋！本書特色 ★詳細烹飪步驟，一看就可以上手 本書詳細解說料理步驟，即使是新手也可以輕鬆做出美味的養顏料理！ ★詳細營養標示及專家點評，依照需求快速選擇食譜 每道食譜皆附註詳細營養標示及專家點評，讓讀者可以依照需求快速選擇食譜！ ★詳述美白養顏的祕招及美白常識Q&A，一本即擁有飲食和肌膚知識 本書詳述了許多美白祕訣，讓你無論是內在和外在都能兼顧！ |
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